MI DIARIO NUTRICIONAL

DESAYUNO: un vaso de jugo de naranja y un bollo de chocolate.

COMIDA DE MEDIA MAÑANA: un paquete de patatas y un estathé de limon.

 ALMUERZO: un sandwich de salami y una botella de agua.

MERIENDA: un pedazo di focaccia y un estathé de limon.

CENA: un plato de pasta con pesto, un filete con ensalada, cinco vasos de agua.            

ACTIVIDAD FÍSICA: una hora de ballet y una hora de danza moderna.

Veronica Carlini, Giulia Parise, Chiara Vicario.

  

COMENTARIO 

Es una dieta con muchos lipidos: hay una ausencia de lácteos que ofrecen mucho calcio y de legumbres que son ricos de fibras y de proteinas. También hay una carencia de vegetales y de frutas, excepto la ensalada de la cena. Hay demasiados productos alimenticios azucarados y demasiados  carbohidratos, pero es presente una buena actividad fisica.

Giorgia Stroppa Nicoletta Traverso Matteo Renzone